Nordic Walking mit Baby im Saarland

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NORDIC WALKING mit Baby

in der Tragehilfe

oder bereits in der Schwangerschaft

 

Lisa Basler, Tel: 015221762500    Email: info@mit-freude-tragen.de
Nordicwalking Basic Instructor, Trageberaterin

 

Draußen in der Natur sein, abschalten und ganz nebenbei fit werden?

All das erreichst Du mit Nordic Walking.

Und das Beste: Dein Baby ist mit dabei – entweder in der Tragehilfe oder in einem Tragetuch.
Nordic Walking bietet Eltern die Möglichkeit mit Baby in Bewegung zu kommen.
Mit uns erreichst Du eine Kräftigung der Rumpf-, Po-, Arm- und Beinmuskulatur. Bei sanftem Ausdauertraining trainierst Du Dein Herz-Kreislauf-System. Draußen in der Natur sein tut einfach gut. Stressabbau und aktive Entspannung durch Bewegung im Grünen gibts obendrein. Idealerweise hast Du Deinen ersten Rückbildungskurs bereits gemacht.
Ob Du Dein Baby bereits in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe trägst, oder ob Du erst jetzt damit anfangen möchtest – Jeder ist Willkommen.
Die Kurse umfassen 8 Einheiten zu je 75 Minuten. Du lernst die Bewegungsabläufe der Nordicwalkingtechniken korrekt auszuführen. In Kombination mit Mobilisation, Kräftigungsübungen und Strechingübungen, gespickt mit Beckenbodeneinheiten, profitiert Dein gesamter Körper vom Training. Durch den Einsatz der Stöcke trainierst Du Deinen Schultergürtel und Deine Arme.
Du wirst beweglicher, kräftiger und fitter, um mit mehr Energie den Alltag mit Deinem Baby zu meistern.

Deine Investition:
80€ für einen Kurs, inklusive Leihstöcke und Leihtragehilfe für den Kurstermin.

Kurszeiten:
Samstag 10:00 – 11:15 Uhr, Kursstart 12. August

Anmeldung möglich bis 31.07.
Lisa Basler, Telefon: 015221762500,

 

 

Mit Tragetuch sicher auf dem Rücken tragen

dsc_4615_kleinerWie bringe ich mein Kind im Tragetuch sicher auf den Rücken?!

Der Workshop für Rücken-Anfänger und Übungswillige!
Erlerne in diesem Workshop, wie Du Deinen Tragling sicher im Tuch auf den Rücken bekommst. Zum Einfachen Rucksack ist dann nicht mehr weit 😀
Wir üben ausgiebig mit Puppe, bis Du so sicher bist, um es mit Deinem Kind unter meiner Anleitung zu probieren.
Dabei zeige ich Euch mehrere Varianten, die sich für kleine und/oder große Traglinge eignen.

Zum „Einfachen Rucksack“ ist es dann nur ein Katzensprung 😉

Dieser Workshop ist geeignet für Rücken-Anfänger, sowie für Tragepaare, die ein bischen Übung brauchen. Du kannst stressfrei mit einer Tragepuppe rauf und runter üben, bis es endlich sicher klappt. Dein Kind darf derweil dabei sein und spielen, bis Du bereit bist.

Kosten: 30 Euro

max. 3 Teinehmer

Melde Dich schnell an 🙂
Tel: 0152-21762500 oder Email: info@mit-freude-tragen.de

Shorties – kurz und knackig

Du möchtest Bindeweisen lernen, deren Stärken vor allem die schnelle Anlegezeit sind?

Du hast lange Tücher satt und suchst eine neue Herausforderung?

Dann bist Du bei diesem Workshop genau richtig! 🙂

Shorties sind Tragetücher bis zu einer Länge von 3,20m/3,60m.

Ob ganz klassisch mit einem kurzen Tragetuch oder mit Slingringen.

… hier wirst Du Deine favorisierte Lösung finden! 🙂

Kosten: 30 Euro pro Teilnehmer

Voraussetzungen: Du solltest eine einfache Bindeweise auf dem Rücken beherrschen!

Lerninhalte:
Einfacher Rucksack mit diversen Varianten zum Schließen der Bindung,
Kreuz-Rückenbindeweisen mit kurzem Tuch (bis 3,20m bzw. 3,60m),
Ringsling auf dem Rücken
traditionelles Rückentragen mit einem Kanga.

Bring bitte ein Tragetuch (wenn vorhanden), sowie warme Socken für Dich mit.

Leitung: Lisa Basler, ausgebildete Trageberaterin

Anmeldung: Tel: 0152-21762500
06893-9443500
Email: info(at)mit-freude-tragen.de

Shorties – kurz und knackig

Du möchtest Bindeweisen lernen, deren Stärken vor allem die schnelle Anlegezeit sind?

Du hast lange Tücher satt und suchst eine neue Herausforderung?

Dann bist Du bei diesem Workshop genau richtig! 🙂

Shorties sind Tragetücher bis zu einer Länge von 3,20m/3,60m.

Ob ganz klassisch mit einem kurzen Tragetuch oder mit Slingringen.

… hier wirst Du Deine favorisierte Lösung finden! 🙂

Kosten: 25 Euro pro Teilnehmer

Voraussetzungen: Du solltest eine einfache Bindeweise auf dem Rücken beherrschen!

Lerninhalte:
Einfacher Rucksack mit diversen Varianten zum Schließen der Bindung,
Kreuz-Rückenbindeweisen mit kurzem Tuch (bis 3,20m bzw. 3,60m),
Ringsling auf dem Rücken
traditionelles Rückentragen mit einem Kanga.

Bring bitte ein Tragetuch (wenn vorhanden), sowie warme Socken für Dich mit.

Leitung: Lisa Basler, ausgebildete Trageberaterin

Anmeldung: Tel: 0152-21762500
06893-9443500
Email: info(at)mit-freude-tragen.de

Babymassage

Man kann in Kinder nichts hineinprügeln, aber vieles herausstreicheln.” Astrid Lindgren

Berührungen tun einfach gut! Bereits Neugeborene profitieren vielfach von einer Massage.

Gönne Dir und Deinem Baby eine Extraportion “Streicheleinheiten”.

Erfahre den Zauber wunderbarer nonverbaler Kommunikation und genieße mit Deinem Baby exklusive Zeit für die Babymassage.

Erlerne in gemütlicher Atmosphäre innerhalb von 5 Teminen die Babymassage nach Leboyer.
Der Kurs ist geeignet für Babys im Alter von 4 Wochen bis zum Krabbelalter.

Kosten: 60 Euro
Termine: Freitag 6.1., 13.1., 20.1., 27.1., 3.1.
Uhrzeit: 10 – 11 Uhr

Kursleitung: Nicole Berwanger

Anmeldung per Telefon bei Nicole
Tel: 0157-30139291

Bring bitte zu jedem Termin folgendes mit:
-saugfähige Wickelunterlage
-optional Babymassageöl Deiner Wahl
(zum Ausprobieren stehen verschiedene geeignete Öle für Dich bereit)

Double Hammock

Erlerne eine der bequemsten Rückenbindeweisen!
Egal ob mit kleinem oder großem Tragling – schmerzende Schultern sind Schnee von gestern 🙂

Bindeweise ist geeignet für Traglinge ab etwa 7 Monate.


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Was solltest Du bereits können?
Für die Teilnahme ist es notwendig, dass Du Dein Baby bereits auf den Rücken bringen kannst. Das muss nicht perfekt sein, aber sollte auch kein Neuland für euch sein.

Dauer: ca. 2 Stunden
Preis: 30€
3 bis 4 TeilnehmerInnen
Bring bitte ein langes Tragetuch mit (Größe 6 oder 7)

Als kleiner Appetithappen basteln wir noch ein zwei hübsche Abschlussvarianten.

 

Unbedingt per PN, Email oder Anruf anmelden
Melde Dich schnell an:
Tel.: 0152-21762500
Email: info@mit-freude-tragen.de

Leitung: Lisa Basler, zertifizierte Trageberaterin

„Tragen auf der Hüfte mit Tragetuch“

„Tragen auf der Hüfte mit Tragetuch“

Dein Kind möchte mehr sehen?
Du liebst schick aussehende Bindeweisen und möchtest sie endlich selbst binden können?

Dann bist Du bei diesem Workshop genau richtig! 🙂

Egal ob „Mini-Tragling“ oder „kleines Laufkind“.
Das Hüfttragen ist für jede Altersklasse ein Gewinn.

Probiere verschiedene Möglichkeiten – finde Deine beste Trageweise!

Kosten: 25 Euro pro Teilnehmer

Voraussetzungen: Der Umgang mit dem Tragetuch solltest Du in den Grundzügen beherrschen!

Lerninhalte: Hüftkänguru
Hüftschlinge
Poppins Hip Carry

Bring bitte ein Tragetuch, sowie warme Socken für Dich mit.

Leitung: Lisa Basler, zertifizierte Trageberaterin

Anmeldung erforderlich:
Tel: 0152-21762500

„Ringsling“

„Ringsling“

Dein Kind möchte mehr sehen?
Du möchtest eine Bindeweise lernen, deren Stärken vor allem die schnelle Anlegezeit und kürzere Tragezeiten sind?
Du magst es unkompliziert?

Dann bist Du bei diesem Workshop genau richtig! 🙂

Egal ob „Mini-Tragling“ oder „kleines Laufkind“.
Das Tragen mit dem Ringsling ist für jede Altersklasse ein Gewinn.

Es liegen eine Menge verschiedener Ringslings für Euch bereit.
Baumwolle, Leinen, Schurwolle, Kreuzköperwebung, Diamantköperwebung, Jacquardwebung, eher dünne und fluffige Ringslings. Lang, kurz…

Du wirst Deine Lieblingsvariante finden! 🙂

Kosten: 25 Euro pro Teilnehmer

Voraussetzungen: Der Umgang mit dem Tragetuch solltest Du in den Grundzügen beherrschen!

Lerninhalte: Ringsling auf der Hüfte
Exkurs: Ringsling auf dem Rücken? Geht auch 🙂

Bring bitte ein Tragetuch, sowie warme Socken für Dich mit.

Leitung: Lisa Basler, ausgebildete Trageberaterin

Stoffwindeln!? – Der Workshop für einen gelungenen Einstieg

Bei diesem Workshop bist Du genau richtig, wenn Du die wichtigsten Infos zum Stoffwindeln in kürzester Zeit möchtest.

– Welche Stoffwindelsysteme gibt es?
– Welches System passt am besten zu Deinen Bedürfnissen?
– Anschaffungskosten
– Der Waschalltag mit Stoffwindeln
– alternative Babyhygiene

Teilnahmegebühr:
30€ je Teilnehmer/ 40€ je Paar

Ort:
Kursraum mit-freude-tragen

Anmeldungen bitte an:
Lisa Basler
info(at)mit-freude-tragen.de
015221762500