Nordic Walking mit Baby im Saarland

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NORDIC WALKING mit Baby

in der Tragehilfe

oder bereits in der Schwangerschaft

 

Lisa Basler, Tel: 015221762500    Email: info@mit-freude-tragen.de
Nordicwalking Basic Instructor, Trageberaterin

 

Draußen in der Natur sein, abschalten und ganz nebenbei fit werden?

All das erreichst Du mit Nordic Walking.

Und das Beste: Dein Baby ist mit dabei – entweder in der Tragehilfe oder in einem Tragetuch.
Nordic Walking bietet Eltern die Möglichkeit mit Baby in Bewegung zu kommen.
Mit uns erreichst Du eine Kräftigung der Rumpf-, Po-, Arm- und Beinmuskulatur. Bei sanftem Ausdauertraining trainierst Du Dein Herz-Kreislauf-System. Draußen in der Natur sein tut einfach gut. Stressabbau und aktive Entspannung durch Bewegung im Grünen gibts obendrein. Idealerweise hast Du Deinen ersten Rückbildungskurs bereits gemacht.
Ob Du Dein Baby bereits in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe trägst, oder ob Du erst jetzt damit anfangen möchtest – Jeder ist Willkommen.
Die Kurse umfassen 8 Einheiten zu je 75 Minuten. Du lernst die Bewegungsabläufe der Nordicwalkingtechniken korrekt auszuführen. In Kombination mit Mobilisation, Kräftigungsübungen und Strechingübungen, gespickt mit Beckenbodeneinheiten, profitiert Dein gesamter Körper vom Training. Durch den Einsatz der Stöcke trainierst Du Deinen Schultergürtel und Deine Arme.
Du wirst beweglicher, kräftiger und fitter, um mit mehr Energie den Alltag mit Deinem Baby zu meistern.

Deine Investition:
80€ für einen Kurs, inklusive Leihstöcke und Leihtragehilfe für den Kurstermin.

Kurszeiten:
Samstag 10:00 – 11:15 Uhr, Kursstart 12. August

Anmeldung möglich bis 31.07.
Lisa Basler, Telefon: 015221762500,

 

 

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